Dúvidas Frequentes (FAQ)

Dúvidas sobre os exames? Reunimos abaixo as dúvidas mais comuns. Caso persista a dúvida, por favor, entre em contato conosco pelo telefone (11) 5572-0068 ou pelo email: atendimento@clinicadrsun.com.br

  • Como é feito o exame?
  • Quais são as orientações para realizar o exame?
  • O que devo levar para a realização do exame?
  • O que é V02 máximo e qual a sua importância?
Como é feito o exame?

Veja abaixo as etapas do teste de ergoespirométrico

1) O atleta se submete a um esforço físico crescente, na esteira ergométrica;

2) Oito minutos de esforço físico máximo e 2 minutos de repouso;

3) Um sistema fechado com máscara e cabo de coleta analisa o ar expirado na respiração durante o exame;

4) À medida que o atleta realiza o esforço fisco, é obtido um registro eletrocardiográfico contínuo e medições periódicas da pressão arterial durante o repouso.

Quais são as orientações para realizar o exame?
  • Clientes menores de 18 anos deverão vir acompanhados de um adulto responsável.
  • Não é possível fazer o exame se o seu peso for superior a 140 kg.
  • Apenas suspender seus medicamentos se o seu médico orientar.
  • Trazer roupas confortáveis para o exercício, tênis e toalhas.
  • Clientes do sexo feminino devem comparecer com “top” de ginástica adequada ao exercício.
  • Não utilizar cremes, bronzeadores ou qualquer outro tipo de substância oleosa sobre a pele (região do tórax) nas 24 horas antes do exame.
  • Não ingerir bebida alcóolica ou energéticos no dia do exame e não fumar nas 3 horas que antecedem o exame.
  • Temos acomodações adequadas para a troca de roupas e banho.
  • Deve-se evitar fazer o exame se estiver com febre, gripe, infecções agudas, gravidez, crise de enxaqueca ou problemas ortopédicos não tratados ou limitantes.
  • Se o seu exame estiver marcado pela manhã, tome seu café da manhã habitual.
  • Se o exame for à tarde, tenha um almoço leve.
  • Após o exame deve ser evitado exposição do tórax à luz solar por sete dias.
  • Obs.: Todas as orientações devem ser seguidas para a realização do exame.
O que devo levar para a realização do exame?
  • Trazer roupas confortáveis para o exercício, tênis e toalhas.
  • Clientes do sexo feminino devem comparecer com “top” de ginástica adequada ao exercício.
O que é V02 máximo e qual a sua importância?

O VO2 Máximo equivale ao consumo máximo de oxigênio.  O termo se refere à quantidade máxima de oxigênio que um indivíduo pode utilizar durante os exercícios de alta intensidade. VO2 Máximo pode ser medido como “milímetros de oxigênio utilizado em um minuto por quilograma de peso corporal de cada um”.

Como dito acima, é a quantidade máxima de oxigênio que seu corpo pode usar durante o exercício. É uma combinação de quanto de oxigênio os seus pulmões podem armazenar, converter para a corrente sanguínea, sendo então bombeado por todo o seu corpo, para o seu coração e, finalmente, o quão eficiente seus músculos poderão consumir e converter o oxigênio para uso. O oxigênio é o componente mais crítico para a execução de um exercício em ritmo acelerado, seu VO2 máximo é a melhor medida de sua aptidão em execução.

Essa medição é normalmente considerada o melhor indicador referente à aptidão cardiovascular de atletas e pessoas fisicamente ativas, principalmente em atividades aeróbicas. Teoricamente, sendo superior a quantidade de oxigênio utilizada em exercícios de alta intensidade, maior será (ATP) energia produzida por você.
Vale ressaltar que o VO2 Máximo não pode ser confundido com o limiar de lactato (LT), ou limiar anaeróbico (LA), os quais se referem ao momento exaustivo e exercícios que acumulam lactato nos músculos. Com uma formação adequada, os atletas podem se tornar capazes de aumentar substancialmente a sua ATP e assim aumentarem a intensidade de seus treinos gradativamente.